Il pavimento pelvico (o muscolo elevatore) è una regione muscolare legata alla salute e al benessere femminile, ancora oggi poco conosciuto e sottovalutato. È un insieme di muscoli che racchiude la cavità addominale e pelvica e che sostiene nella propria sede vagina, ano, retto e vescica. Se conservato in salute, tonico e allenato, permette di evitare un’eventuale incontinenza dopo il parto e dopo la menopausa e anche durante l’attività fisica, soprattutto se si ha avuto un parto vaginale senza poi aver fatto una corretta riabilitazione…
