Sedute composte: come non accavallare le gambe fa una grande differenza   Accavallare le gambe è un gesto che molti di noi fanno senza pensarci troppo, magari mentre lavoriamo, prendiamo un caffè o chiacchieriamo. È comodo, sembra elegante, e in apparenza non dovrebbe causare problemi. Eppure, quel piccolo movimento abituale potrebbe non essere così innocente come…

I buoni propositi per il mio Pelvìc   Anno nuovo, vita nuova... e pavimento pelvico nuovo di zecca! Sì, hai letto bene. Tra i soliti buoni propositi come andare in palestra, mangiare meglio e leggere più libri, perché non includere anche il tuo pavimento pelvico? Quel gruppo di muscoli lì sotto è il supereroe nascosto del…

Idee regalo per il tuo benessere intimo!   Natale si avvicina, e con lui il solito dilemma: cosa regalo quest’anno? Se sei stufa di girare per negozi in cerca di qualcosa di originale, Pelvìc ha pensato a tutto. Ti presentiamo le idee regalo più utili, originali e dedicate al benessere intimo, perfette per sorprendere tua sorella,…

Prurito intimo? Scopriamo cosa c’è sotto!   Dai amica di Pelvìc, parliamoci chiaro: il prurito intimo è una vera scocciatura. Capita a tutte di sperimentarlo e, proprio per questo, possiamo tutte essere d'accordo nel dire che non solo è fastidioso, ma non è certo il problema di cui vai a chiacchierare al brunch con le amiche.…

3 nemici giurati del tuo pavimento pelvico   Ammettiamolo: il pavimento pelvico è come quella parte del corpo che consideriamo un po’ “invisibile” fino a quando non inizia a far sentire la sua voce. E quando lo fa, non scherza. Sintomi strani come secchezza, dolore durante i rapporti, incontinenza, prolassi o infezioni non sono altro che…

Disfunzioni post parto: a cosa prestare attenzione dopo aver partorito     Ok, ora che è finita possiamo ammetterlo: la gravidanza non è stata piacevole come un viaggio rilassate in un albergo con la Spa. Il parto è un evento che ti trasforma, ti rimescola, e ti lascia con un corpo che sembra aver partecipato a una…

Adenomiosi: quando l’utero si espande come un palloncino     Immagina che il tuo utero decida di gonfiarsi come un palloncino ogni volta che arriva il ciclo: crampi da urlo, perdite abbondanti, dolori che ti farebbero rinunciare anche all'appuntamento con l'uomo dei sogni o al concerto del tuo cantante preferito con le tue amiche , e magari…

Ciclo che mette ko: come gestirlo e cosa fare per combatterlo   Fin da piccole, siamo cresciute con l’idea che avere il ciclo significa convivere con fastidi e dolori – è "normale," dicono. Le mestruazioni dolorose? Normale. I crampi che ti piegano in due? Normale. Quante di noi sono state rassicurate con un “È così per…