La sottile linea tra piacere e dolore: cosa fare quando l’intimità fa male
Parliamo chiaro: l’intimità dovrebbe essere un viaggio nel paradiso del piacere, non un’odissea fra i dolori. Ma ehi, benvenuta nel club della dispareunia! Già, hai capito bene, parliamo di quel fastidio che ti fa gridare “stop!” nel bel mezzo di un momento che dovrebbe essere sexy. Si stima che tra il 12% e il 45% delle donne ci combatta, ma è probabile che il numero sia molto più alto. Perché? Perché molte si sentono troppo imbarazzate per parlarne. Ecco un segreto: il dolore durante il sesso NON È normale, mai!
Se ti senti come se avessi un muro all’ingresso della tua vagina o come se qualcuno ti stesse dando una “pugnalata” nel basso ventre, beh, sei nel posto giusto. La verità è che spesso la dispareunia è il risultato di un pavimento pelvico super rigido. E più ti irrigidisci, più la situazione si complica. È un circolo vizioso che può farti sentire come un’acrobata in un circo, mentre in realtà dovresti essere solo una regina a goderti il tuo regno.
Allora, cosa fare? Prima di tutto, smettila di pensare che il dolore sia una parte “normale” dei rapporti. Non è così! Datti il permesso di sentire, di riconoscere il dolore e di voler fare qualcosa per affrontarlo. Una volta fatto questo, il passo successivo è cercare aiuto. Sì, parlo di un professionista che possa guidarti nella riabilitazione del pavimento pelvico. Non è un mistero, ma un viaggio verso il tuo benessere.
Imparerai a rilassare i muscoli, a farli “ballare” al ritmo giusto e, se serve, ad usare ausili come i dilatatori per “educare” il tuo corpo a una penetrazione più confortevole. Ricorda, la vagina non è un organo passivo! È viva, pulsante, e merita di essere trattata come una co-protagonista nella tua storia di piacere. E non dimenticare: ci sono posizioni più comode e piacevoli, quindi gioca con il tuo partner per trovare quelle che funzionano meglio per entrambi.
Non dimenticare che è fondamentale affrontare anche gli aspetti emotivi. Associando la riabilitazione a una consulenza sessuale, potrai scoprire che il tuo dolore ha anche radici emozionali. La sessualità non è solo fisica; è un mix di corpo e anima, quindi è importante esplorare entrambi i lati.
Non lasciarti scoraggiare: il viaggio verso una sessualità senza dolore è un’avventura che vale la pena vivere! Ogni passo che fai ti avvicina al piacere che meriti. Ricorda, il dolore non è la tua norma, e ogni tentativo per migliorare la situazione è un investimento in te stessa. È tempo di riprendere il controllo e goderti l’intimità come dovrebbe essere: pura magia!