Basta soffrire in silenzio: le verità nascoste dietro la vulvodinia   La vulvodinia. Un nome quasi misterioso per una condizione che di misterioso non ha nulla, se non il fatto che per anni è stata ignorata, minimizzata e perfino derisa. Dolore, bruciore, disagio: chi ne soffre sa bene di cosa si tratta. Eppure, quante volte hai…

Pavimento pelvico a prova di parto: gli esercizi che ti preparano al grande evento!   Spoiler Alert : Il parto non è una passeggiata... ma chi l'ha detto che non puoi arrivarci pronta (e con il sorriso)? Preparati a scoprire come trasformare il tuo pavimento pelvico in un alleato imbattibile per il grande giorno! Perché allenarsi…

Salvaslip: migliore amico o acerrimo nemico ?   Ah, i salvaslip! Quei piccoli alleati tascabili che popolano le nostre borse, i cassetti e, ammettiamolo, anche qualche tasca del cappotto. Li amiamo per la loro praticità e perché ci fanno sentire più sicure ma li temiamo per i possibili effetti collaterali.  Quindi, ora non ci resta che…

Organi pelvici: il tour guidato di cui non sapevi di aver bisogno!   Benvenuti a bordo del più esclusivo (e sottovalutato) tour guidato: quello degli organi pelvici! Nessun biglietto necessario, solo un pizzico di curiosità e, se ti va, uno specchietto. Sì, hai capito bene: uno specchietto. Perché guardare la propria vulva ogni tanto non è…

Scopri il lato curativo del piacere: i sex toys che fanno bene al corpo!   Chi ha deciso che i sex toys debbano essere solo un gioco? È ora di cambiare prospettiva: questi piccoli alleati del piacere possono essere un’arma segreta per la salute del tuo pavimento pelvico. Sì, hai letto bene: non solo  responsabili di…

Sedute composte: come non accavallare le gambe fa una grande differenza   Accavallare le gambe è un gesto che molti di noi fanno senza pensarci troppo, magari mentre lavoriamo, prendiamo un caffè o chiacchieriamo. È comodo, sembra elegante, e in apparenza non dovrebbe causare problemi. Eppure, quel piccolo movimento abituale potrebbe non essere così innocente come…

I buoni propositi per il mio Pelvìc   Anno nuovo, vita nuova... e pavimento pelvico nuovo di zecca! Sì, hai letto bene. Tra i soliti buoni propositi come andare in palestra, mangiare meglio e leggere più libri, perché non includere anche il tuo pavimento pelvico? Quel gruppo di muscoli lì sotto è il supereroe nascosto del…

Idee regalo per il tuo benessere intimo!   Natale si avvicina, e con lui il solito dilemma: cosa regalo quest’anno? Se sei stufa di girare per negozi in cerca di qualcosa di originale, Pelvìc ha pensato a tutto. Ti presentiamo le idee regalo più utili, originali e dedicate al benessere intimo, perfette per sorprendere tua sorella,…

Prurito intimo? Scopriamo cosa c’è sotto!   Dai amica di Pelvìc, parliamoci chiaro: il prurito intimo è una vera scocciatura. Capita a tutte di sperimentarlo e, proprio per questo, possiamo tutte essere d'accordo nel dire che non solo è fastidioso, ma non è certo il problema di cui vai a chiacchierare al brunch con le amiche.…

3 nemici giurati del tuo pavimento pelvico   Ammettiamolo: il pavimento pelvico è come quella parte del corpo che consideriamo un po’ “invisibile” fino a quando non inizia a far sentire la sua voce. E quando lo fa, non scherza. Sintomi strani come secchezza, dolore durante i rapporti, incontinenza, prolassi o infezioni non sono altro che…

Disfunzioni post parto: a cosa prestare attenzione dopo aver partorito     Ok, ora che è finita possiamo ammetterlo: la gravidanza non è stata piacevole come un viaggio rilassate in un albergo con la Spa. Il parto è un evento che ti trasforma, ti rimescola, e ti lascia con un corpo che sembra aver partecipato a una…