La gravidanza è un viaggio straordinario, fatto di emozioni, aspettative… e qualche mal di schiena di troppo. Sì, perché mentre il pancione cresce e dentro di te si prepara una nuova vita, la tua colonna vertebrale fa i salti mortali per reggere tutto quel peso extra. Insomma, anche la schiena vuole il suo momento di…

Parliamoci chiaro: parlare di incontinenza urinaria non è esattamente il tema più glamour della serata. Anzi, spesso è una di quelle cose di cui si preferisce tacere, un po’ per imbarazzo, un po’ per quel fastidioso pensiero “ma sì, passerà da solo”. Peccato che non sia proprio così. L’incontinenza urinaria maschile è più comune di…

Siamo oneste: quando si parla di muscoli, la mente corre subito a glutei scolpiti, addominali d’acciaio e braccia toniche dopo inteminabili ore in palestra. Ma sotto il naso (letteralmente), c’è un altro gruppo muscolare che lavora sodo per noi… in silenzio e spesso nell’anonimato: il pavimento pelvico. E se perde tono? Beh, iniziano le seccature.…

Prurito, bruciore, perdite bianche e quella fastidiosissima sensazione che "qualcosa non va là sotto". Sì, stiamo parlando di lei, l’ospite indesiderata per eccellenza: la Candida. Silenziosa solo all’apparenza, la candida è un fungo (anzi, un lievito) che vive normalmente nel nostro corpo. In condizioni ideali se ne sta buona, educata, coabitando pacificamente con la flora…

“Faccio la pipì prima di uscire, che non si sa mai.” “Amore, fai la pipì prima di andare a scuola, che poi magari ti scappa.” “Meglio farla adesso, così non ci penso più.” Queste frasi ti suonano familiari? Benvenuta nel club delle pipì preventive, dove lo stimolo è ormai un optional e ogni bagno si…

Quante volte ti hanno detto “dormici su”? Ecco, oggi ti diciamo di farlo, ma con stile… o meglio, con la posizione giusta. Perché sì: anche mentre ronfi beata, puoi fare un favore al tuo pavimento pelvico. E no, non serve dormire facendo Kegel (che immagine inquietante, vero?). Prima di tutto: perché preoccuparsi del pavimento pelvico…

Sapevi che anche gli organi interni possono decidere di… prendersi una vacanza? Peccato che la loro meta preferita sia “più a Sud” rispetto alla posizione prevista dal manuale di anatomia. Signore e signori, parliamo del prolasso pelvico, quella condizione tanto comune quanto poco chiacchierata che coinvolge gli organi del pavimento pelvico – tipo la vescica,…

Chi l’ha detto che il bagno è solo il regno del relax, dei pensieri profondi sotto la doccia e delle sessioni di scrolling infinito sul WC? La verità è che tra una piastrella e un portasciugamani, si nasconde un potenziale alleato della tua salute intima. E no, non stiamo parlando solo del bidet. Il tuo…

Le mestruazioni sono già abbastanza impegnative di loro. Tra sbalzi d’umore, voglie improvvise di dolce o salato e crampi da Oscar, nessuno ha davvero bisogno di dover anche lottare con ali spiegazzate, adesivi dispettosi e l’eterna caccia al bagno con il kit di sopravvivenza sotto braccio. Ma ecco che da qualche tempo, tra gli scaffali…

Scommettiamo che del tuo pavimento pelvico ti ricordi solo quando qualcosa non funziona? Una risata che finisce con una piccola perdita, una sensazione di peso “lì sotto”, o un fastidio che non riesci a spiegarti. Eppure, il pavimento pelvico è sempre lì, silenzioso ma fondamentale, a sostenere una bella parte della tua qualità di vita.…

Lo scenario è questo: sei sotto la doccia, schiuma ovunque, la tua playlist in sottofondo, e ti chiedi — tra un ritornello e uno scrub frettoloso — “Ma il bagnoschiuma va bene anche lì… giù?”. Risposta breve? No. Risposta lunga? Nooo, ma te lo spieghiamo per bene. Perché ci ostiniamo a usare il bagnoschiuma ovunque?…

Quando senti le parole “visita al pavimento pelvico”, ti vengono in mente immagini di torture medievali, stanze fredde e domande imbarazzanti? Calma. Respira. Non è niente di tutto questo. Anzi: una valutazione del pavimento pelvico può essere una delle esperienze più illuminanti e utili per la tua salute intima. Promesso: niente fruste, niente speculum dell’Inquisizione.…