Ho partorito e ora? Indicazioni nel post parto, ripresa dell'allenamento. Ciao supermamma di Pelvìc, sei pronta a riconquistare il mondo dopo l'evento più epico della tua vita? Sono ormai passati quei magici primi giorni in cui hai abbracciato la meraviglia e le sfide della maternità, e adesso ti ritrovi a chiederti: "Ho…

Se scappa e non sei comoda: la posizione giusta per fare la pipì, strategie e consigli per il fuori casa Oggi su Pelvìc, parliamo di una piccola disavventura che, mettiamo la mano sul fuoco, sarà capitata ad ognuna di noi all’incirca un milione di volte. Pronte a seguirci? Ok, immaginate la scena:…

Mal di schiena e pavimento pelvico, la coppia che scoppia! Ciao a te amica di Pelvìc e benvenuta ( o bentornata) ! Sei pronta a scoprire insieme a noi nuove cose che non sapevi sul tuo corpo? Oggi ci avventuriamo in un territorio fatto di unioni inesplorate e parliamo di coppie sì,…

Pelvìc alle strette! Condizioni critiche per il tuo pavimento pelvico. Immagina un grande stop, una bella x rossa, un’insegna ad intermittenza luminosa che lampeggia di continuo con un grande NO, NO, NO …. Bene, sono tutti segnali, mi sembra ovvio. Ma come questi sono in grado di attirare la nostra attenzione e…

C'era una volta...il Vaginismo! C'era una volta, nascosto in uno degli angoli più remoti del Regno Pelvico, un misterioso nemico chiamato Vaginismo che aveva il potere di trasformare la terra dell'intimità in un luogo di incertezza e paura…. Ecco, così inizia la nostra storia; più che una fiaba un vero “racconto d’avventura”…

Secchezza artica? Non è il freddo... I giorni della merla si avvicinano, il freddo non è più quello di una volta… non esistono più le mezze stagioni, eppure care “lettrici” nel marasma dei luoghi comuni e delle frasi già fatte esiste una verità spesso tenuta nascosta: la secchezza vaginale non ha…

Ma cosa centra la fisio con la mia vagina!? Cara lettrice di Pelvìc, oggi ci addentriamo nel misterioso mondo della fisioterapia pelvica. So cosa stai pensando: "Fisioterapia e vagina nella stessa frase?". Sì, sappiamo che può sembrare strano all’apparenza, ma in realtà è tutto meno inusuale di quanto sembri! Immagina il tuo…

Come diventare una supereroina e iniziare a combattere la diastati Sei appena diventata una supermamma, ma il tuo addome sembra ancora portare gli strascichi della recente avventura che è stato l'arrivo del tuo piccolo nel mondo. Un nemico che porta un nome ben preciso: diastasi. La domanda che ti salta in mente…

Rettocele - quando nella vagina l'ospite è indesiderato In questo viaggio tra i misteri del corpo femminile, esploriamo una condizione spesso sottovalutata: il rettocele, un inquilino indesiderato che spesso compare nell’area intima delle donne. Immagina questo scenario: il sottile strato di tessuto che tiene il retto e la vagina separati e ai…

Luna di miele - tornare sempre in tre e non parliamo di bebè. CISTITE POST COITALE   Quando si pensa a una luna di miele, un’immagine romantica di spiagge incontaminate e tramonti mozzafiato ci viene subito in mente.  Ma c'è un lato della medaglia meno raccontato, un terzo incomodo che può comparire…

Fun Fact: l'età media stimata delle donne in Italia oggi è di 82,4 anni. Ora, se ci mettiamo a pensare che la maggior parte del genere femminile s'imbarca nell'avventura della menopausa intorno ai 50 anni, ecco che ci si ritrova con oltre 30 anni di menopausa in tasca in un battito di ciglia. Ma cos'è…

Abbiamo tutti sentito parlare dell'importanza delle vitamine per la nostra memoria, del fosforo per rendere il cervello una macchina ben oliata, del calcio per mantenere le nostre ossa forti come pilastri, degli integratori utili per il benessere intestinale e chi più ne ha più ne metta. Ma chi ci ha mai detto cosa mangiare, quali…